Le cose cambiano. Studiale.
Ogni persona che svolge un lavoro dovrebbe continuare a formarsi per tutta la sua carriera. Questo approccio permette un costante aggiornamento e di rimare al passo con le nuove scoperte, qualsiasi sia l'ambito di interesse. Ancora più importante è la formazione nel campo della salute e dell'attività motoria, perchè abbiamo a che fare con uno dei più grandi cambiamenti storici al quale il corpo umano debba fare fronte: la sedentarietà unita alla longevità.
Mai come ora, le persone vivono sempre più a lungo, grazie al benessere economico. Nel contempo, i numerosi agi e progressi teconologici degli ultimi decenni hanno portato l'uomo a impigrirsi sempre di più. La combinazione di questi due fattori può causare diversi problemi se non si affronta correttamente e sapientemente la situazione.
La risposta arriva dalla Ginnastica: implementare una corretta reducazione posturale attraverso il rinforzo muscolare può essere una valida strada per riacquistare forza e mobilità dopo i 50 anni.
La Ginnastica Posturale si avvale di esercizi in piedi e a terra, con un focus sull'utilizzo della schiena e sulla sua mobilizzazione.
La Ginnastica Dolce è pensata per la terza e quarta età, con esercizi più semplici e delicati. Gli esercizi a terra possono essere cambiati in altrettanti in postura eretta, se vi fossero difficoltà nella discesa a terra.
Un utlizzo combinato di Rieducazione Posturale su Pancafit® e di Ginnastica (Posturale o Dolce), può aiutare quelle persone che hanno accumulato rigidità e blocchi muscolari, contribuendo a ritrovare forza e dinamismo.
Ti ricordo che sono specializzato in ciascuno di questi tre campi. Prenota ora la tua seduta!
